MuayThai

Art martial thaïlandais. La boxe thaï trouve son origine dans des pratiques martiales ancestrales.

Kick Boxing

Boxe pieds poings. Développé dans les années 1960 par les Américains.

Pancrace

Le pancrace est un sport de combat grec, permettant au temps des Jeux olympiques antiques quasiment tous les coups. Ce style de combat est très complet puisqu’il permet des échanges aussi bien debout (boxe) qu’au sol (lutte). Le Pancrace est la base du MMA (Mixed Martial Arts).

Form Attitude

Fitness, renforcement musculaire, circuit training et step.

Form Attitude en Famille

Fitness, renforcement musculaire, circuit training et step. Adapté et à faire en famille.

Aérokick

Boxe pieds poings en musique. Les coups ne sont pas portés et il n’y a également pas de contact.

Aérokick en famille

Boxe pieds poings en musique. Les coups ne sont pas portés et il n’y a également pas de contact. Adapté et à faire en famille.

Yoga

Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d ‘exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.

Sophrologie

La sophrologie s’appuie sur des techniques de relaxation pour vous détendre.

Sophrologie en famille

La sophrologie s’appuie sur des techniques de relaxation pour vous détendre. Adapté et à faire en famille.

Eveil

Parcours de motricité sur le thème de la boxe.